首先，热疹和热痱子通常会在宝宝的面部、颈部和四肢等部位出现，面积较大；而湿疹则多见于手腕、脚踝、肘窝和膝盖等部位，面积较小。湿疹的特点是反复发作，难以控制。两者都怕热。建议您观察宝宝的症状，如果有反复现象，可能是湿疹。

对于止痒，可以使用一些温和的药膏或乳液来缓解症状。例如，含有氢化可的松的药膏可以有效减轻瘙痒和炎症。同时，保持宝宝的皮肤清洁和干燥也非常重要。避免过度洗澡和使用刺激性强的肥皂。请注意，育婴师不能做出具体的诊断和治疗建议，建议您咨询皮肤科医生以获取更专业的帮助。