您好，根据您的描述，可能存在关节炎或骨质疏松等问题。建议您在日常生活中注意休息，避免过度劳累。同时，合理的营养摄入也非常重要。

氨糖和其他营养品可以一起服用。绿瓶的氨糖每天服用两次，每次两片；其他营养品每天服用一次，一次一粒。请注意随餐温水吞服。

不客气，祝您身体健康，万事如意。请记住，清淡饮食，营养均衡，合理作息，多注意休息，这些都是非常重要的。