大便不成形可能是肠道功能紊乱引起的，益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善症状。长期使用益生菌是安全的，但需要遵医嘱用药，并注意观察是否有不适反应。同时，建议您注意饮食结构，增加膳食纤维的摄入，保持良好的生活习惯。