为了用药安全，需要了解您的基本情况和是否有特殊疾病史。您可以使用一些中成药来调理身体和改善记忆力。

在这种情况下，建议您使用针对健忘气血亏虚证的中成药。这种药物主要用于改善记忆力、补脑和增强体质。请注意，艾地苯主要用于治疗脑损伤引起的脑功能损害，不适合您使用。

一盒中成药可以吃4天，一个疗程大约需要3-4盒。虽然没有必须饭后服用，但建议您饭后服用，以便更好地吸收。同时，避免食用辛辣刺激的食物。