根据您描述的症状，可能是由于神经衰弱引起的。建议您保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力。同时，可以考虑服用谷维素片和脑心舒口服液来改善症状。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

谷维素片的用法是每次1-3片，每天3次；脑心舒口服液的用法是口服，一次10毫升，一日2次。请注意，脑心舒口服液应餐后服用。对于生活建议，除了保持良好的作息习惯外，还可以适当进行一些放松的活动，如散步、听音乐等。同时，避免过度使用电子产品和刺激性食物。