对于胫骨平台骨折，需要根据具体情况进行治疗。首先，建议您使用长筒弹力袜来帮助减轻肿胀和疼痛。同时，避免过度活动和负重，保持休息和适当的运动。如有需要，可以考虑物理治疗和药物治疗。

如果您只有胫骨平台骨折而膝盖没有问题，中筒弹力袜就足够了。但是考虑到您的骨折位置，长筒弹力袜可以提供更好的支持和保护。因此，我建议您选择长筒弹力袜。