负氧并不是直接提高免疫力的方法。它主要是通过增加血氧饱和度来改善身体的整体健康状态。血氧饱和度是指血液中氧气的含量百分比，正常值应该在95%以上。如果你的血氧饱和度偏低，可能会出现头晕、乏力等症状。

增加血氧饱和度的方法有很多种。首先，保持良好的呼吸习惯非常重要。深呼吸、避免吸烟和空气污染等都可以帮助提高血氧饱和度。此外，适量的运动也能增强肺功能和血液循环。至于药物，需要根据具体情况来看。如果是因为某种疾病导致的血氧饱和度下降，可能需要针对性的治疗。