专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
好评率100%
接诊量4645
平均等待15分钟分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
李恩忠医生
首先，心血管疾病在老年人中非常常见。我们可以通过合理的营养补充来降低风险。您是否有特定的营养需求或偏好？
患者
李恩忠医生
对于您这种情况，建议每天早晚各服用一粒Omega-3脂肪酸补充剂。Omega-3可以帮助降低血脂，减少心血管疾病的风险。同时，保持规律的生活习惯，适当锻炼，避免吸烟和饮酒也是非常重要的。
患者
李恩忠医生
除了Omega-3外，适量摄入维生素D和钙也对心血管健康有益。每天喝一杯牛奶，适当晒太阳可以帮助身体吸收这些营养素。此外，坚持适当的体育锻炼，控制体重，避免过度的精神压力都可以有效预防心血管疾病。