这种情况可能是牙龈炎的表现。牙龈炎是由于牙菌斑和牙石的刺激引起的，需要及时治疗以防止发展成更严重的牙周病。

首先，需要定期到口腔科进行专业的洗牙和清洁，去除牙菌斑和牙石。同时，建议使用含氟牙膏和漱口水来加强口腔清洁和预防。另外，保持良好的生活习惯，戒烟限酒，均衡饮食，也对口腔健康有很大帮助。