月经不调可能与生活规律和饮食有关。熬夜、贫血、营养不良都可能导致月经量减少。建议从生活规律和饮食上多改变。

如果有贫血也会导致月经量减少。虽然你不贫血，但仍然可以考虑大豆异黄酮来调理。它可以保养卵巢，营养子宫，调理月经，补充雌激素。建议服用两到三个月。

可以服用气血康口服液，但要间隔一个小时以上。不同的功效建议间隔时间。两款排名靠前的大豆异黄酮都不错，你可以选择其中一款。