您好，首先需要了解的是尿蛋白一个➕可能是肾脏疾病的早期信号。建议您进行肾功能检查以排除其他潜在问题。同时，中医调理可以帮助改善肾脏功能和整体健康状态。

根据您的描述，中医调理可以从以下几个方面入手：1. 饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物；2. 药物调理，使用一些具有滋补肾脏、清热解毒作用的中药；3. 生活方式调整，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。

在进行中医调理的同时，需要定期复查肾功能，避免使用对肾脏有害的药物，保持良好的心态和积极的生活态度。