首先，奥利司他胶囊适用于肥胖或体重超重者。为了确保用药安全，需要了解您的具体情况。请问您的身高和体重是多少？

根据您的身高和体重计算，您的体脂数（BMI）为27.68，属于超重范围。奥利司他胶囊可以帮助减少脂肪吸收，但需要在医生指导下使用。请注意，使用前应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。

在用药期间，建议您注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。这些生活习惯的调整可以帮助您更好地控制体重。