根据您的情况，安博诺厄贝沙坦氢氯噻嗪片是合适的。它主要成分是厄贝沙坦和氢氯噻嗪，适用于高血压和肾病。请注意遵医嘱用药，避免自行更换药品。

络活喜（氨氯地平）适用于高血压和心绞痛，但与安博诺的成分和适应症不同。长期服用降压药品时，建议按医嘱服用，不建议自行更换药品。

除了用药外，日常生活中也需要注意。减少钠盐摄入，多吃新鲜蔬菜和牛奶，保证充足的睡眠，避免过度劳累和情绪刺激。适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，以促进血液循环。