首先，高血压和高血脂是相互关联的疾病，需要综合治疗。建议您每日两次服用2粒的降血脂胆固醇药物，饭后半小时服用。同时，注意饮食和生活习惯的调整。

避免食用过多的动物内脏、肥腻和咸的食物。保持情绪稳定，减少压力，保证充足的睡眠。初期可能需要一些时间来调理。