这款膳食补充剂是非常安全的，适合成年人以上服用。但孕妇、乳母、未成年人、结石症患者和蜂产品过敏者需要慎用或遵医嘱。

每天1次，每次1粒，餐后随水吞服。由于它是膳食补充剂，通常没有副作用，且可以长期服用。如有任何不适，建议立即停止使用并咨询医生。