根据你的描述，你可能患有口腔溃疡和咽喉炎。这两种情况都可以通过口服维生素B2来改善。同时，注意饮食清淡，少吃辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝白开水，避免熬夜，养成良好的作息习惯。

维生素B2的不同品牌和类型在效果上差别不大。一般来说，不建议长期服用，两周左右即可。停药后，仍需注意饮食和作息习惯的调整，以防复发。