番茄红素确实有助于前列腺健康。它是一种强抗氧化剂，能够清除前列腺中的自由基，维持前列腺正常的生理功能，抑制前列腺细胞的增殖。然而，孕妇不建议食用，因为番茄红素具有抗凝血的作用。老年人可以适量食用。

老年人可以通过食用富含番茄红素的食物，如西红柿、胡萝卜等来摄入。同时，老年人在食用番茄红素时也需要注意个体差异和可能的药物相互作用。建议在医生或营养师的指导下进行。