口腔不适可能是由多种因素引起的，包括龋齿、牙周病、口腔溃疡等。建议您详细描述您的症状和不适感受，以便我更好地帮助您。

根据您的描述，可能存在牙周病的风险。Q20是一种辅助治疗方法，可以帮助改善口腔健康。然而，首先需要通过专业检查确定具体的病因，然后再制定个性化的治疗方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。

日常护理中，正确的刷牙和使用牙线是基础。选择合适的口腔护理产品也很重要，例如含氟牙膏和口腔清洁喷雾等。另外，定期进行口腔检查和清洁也是必要的。