首先，高胆固醇需要引起重视。建议您可以尝试使用鱼油和卵磷脂这两种保健品。鱼油富含Omega-3脂肪酸，可以降低血脂，而卵磷脂则有助于清理血管内的垃圾毒素，保护心血管健康。

除了保健品外，饮食和生活习惯也非常重要。请避免食用高胆固醇的食物，如蛋黄、动物内脏等。同时，保持饮食规律，多吃水果蔬菜，少吃辛辣高油盐和生冷食物。这些调整可以帮助您更好地控制血脂水平。