这些症状可能与气血亏虚有关。气血亏虚会导致身体机能下降，引起疲劳、月经不调等问题。

是的，中医有很多针对气血亏虚的调理方法。例如，可以服用一些补益气血的中药来改善症状。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。

首先，保证充足的睡眠和合理的饮食。其次，适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。最后，保持心情愉快，避免过度的精神压力。