您好，根据您的描述，可能是因为呼吸道感染引起的症状。正确使用口鼻产品可以有效预防感染。首先，选择合适的口鼻产品非常重要。然后，按照说明书上的指导进行使用。

口鼻产品的使用方法通常包括清洁、装配和佩戴等步骤。请您查看产品说明书，确保正确使用。对于症状缓解，建议您多喝水、休息充足，并可以考虑服用一些非处方药物，如退烧药或止咳药。但请务必在医生指导下使用药物。

当然。保持良好的个人卫生习惯，避免接触有感染风险的人群，定期进行体检，增强免疫力等都是非常重要的。同时，注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度劳累。