首先，需要了解你的具体情况。请问你有多大年龄？是否对某些物质过敏？肝肾功能是否正常？是否有其他疾病史？如果你是女性，是否处于孕期、备孕期或哺乳期？如果你是男性，是否处于备育期？

好的，根据你的描述，护踝产品可以起到固定、支撑、保护的作用，帮助你在康复期间更好地保护踝关节。对于你的情况，我建议选择一款适合你的护踝产品，并在使用时注意以下几点：首先，选择合适的尺寸；其次，正确佩戴；最后，根据自己的恢复情况调整使用频率和时间。

当然，使用护踝产品只是康复过程中的一部分。除了使用护踝产品外，你还需要注意以下几点：首先，避免过度活动；其次，进行适当的物理治疗；最后，保持良好的营养和休息。只有综合治疗，才能更好地帮助你恢复。