月经推迟的原因有很多，包括生活习惯、环境变化、情绪波动等。阴性试纸结果表明目前没有怀孕的迹象。建议你去医院做彩超检查，了解子宫内膜的厚度情况。

平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。同时，注意腹部保暖，避免着凉。

月经周期的不规律可能会影响结果，但偶尔的提前或推迟一周是正常的。如果超过一周，还是需要去医院检查。