专业擅长:擅长孕期,儿童营养,膳食指导。尤其对高血压,糖尿病的营养调理有一定经验
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
我14岁的孩子身高发育不太好,想了解一些营养和生活方式的建议。
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于晓东医生
身高发育不良可能与营养不良、缺乏运动、睡眠不足等因素有关。首先,需要确保孩子的饮食均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
患者
请问有没有什么营养品可以帮助孩子长高?
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于晓东医生
可以考虑补充氨基丁酸和钙。氨基丁酸可以促进睡眠质量和骨骼发育,而钙则是骨骼健康的关键元素。同时,适当的户外活动和锻炼也非常重要。
患者
那平时应该如何让孩子更好地吸收这些营养素?
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于晓东医生
让孩子每天吃瘦肉、鸡蛋和牛奶等富含蛋白质和钙的食物。同时,适当晒太阳可以帮助身体合成维生素D,促进钙的吸收。另外,保持良好的睡眠习惯也非常重要。