甲状腺功能减退症（甲减）患者可以通过补充B族维生素来改善症状。B族维生素有助于加快能量代谢，提高身体的新陈代谢率。建议您在饭后服用，以便更好地吸收。

除了补充B族维生素外，建议您保持饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋和牛奶等。适当运动和保证充足的睡眠也对改善甲状腺功能有帮助。