专业擅长:营养相关咨询,擅长医学营养减重、孕期营养、医学护肤、儿童营养、超重肥胖、四高调理、更年期综合征等营养管理管理,参与三甲医院营养减重19年,服务减肥群10几个,美容护肤、孕婴母婴护理等也尤为擅长,工作19年一直从事医学教学工作,主涉及母婴护理。自己通过营养减重7个月瘦身60斤,同时帮助上万人减重成功,希望能帮助更多有需要的人获得健康,做健康的第一责任人。
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
我被诊断出多囊卵巢综合征,医生建议我多运动和吃坤泰胶囊,但我吃了几个月却胖了10斤。请问营养师有没有更好的建议?
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王志平医生
多囊卵巢综合征确实需要通过减肥来治疗。首先,你需要控制饮食,选择优质蛋白,粗细搭配的主食,多吃绿叶菜,少吃高油高盐高糖的食物。同时,多喝水和多运动也非常重要。
患者
我已经控制了饮食,甚至不喝奶茶了,但还是胖了10斤。请问这款辅助产品能不能帮助我?
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王志平医生
这款产品可以辅助你,但减肥仍然是必要的。请描述一下你的日常饮食习惯,以便我更好地指导你。
患者
我每天早上吃鸡蛋和全麦面包,中午吃米饭和蔬菜,晚上吃鱼和蔬菜。
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王志平医生
你的饮食习惯看起来不错。除了控制饮食外,多做有氧和力量训练也很重要。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度压力。
患者
我已经在跳绳了,但肚子还是很难减下来。请问我该怎么办?
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王志平医生
坚持饮食和运动的配合,效果会逐渐显现。另外,关于你提到的腺肌症可能,虽然这款产品对腺肌症没有治疗作用,但你仍然可以服用。每天一粒,饭后半小时服用即可。