腰肌劳损是一种常见的疾病，通常可以通过休息、物理治疗和药物治疗来缓解症状。对于您的情况，酮洛芬凝胶贴膏可能是一个有效的选择。但在使用前，需要排除过敏史或哮喘等禁忌症。请详细阅读说明书并遵医嘱使用。

酮洛芬凝胶贴膏是一种非甾体抗炎药（NSAIDs），可以减轻疼痛和炎症。使用时，应按照说明书上的指示进行，避免过量使用。如果在使用过程中出现任何不适，应立即停止使用并就医。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼也对恢复有帮助。