首先，需要明确的是，腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢麻木等症状。使用腰椎间盘突出贴可能会有所帮助，但具体效果还需要根据您的病情来评估。

考虑到您的年龄和症状，腰椎间盘突出是可能的原因之一。建议您尽快到医院进行详细检查，包括X光、MRI等，以便确定诊断。同时，适当的休息和物理治疗也可以帮助缓解疼痛。关于腰椎间盘突出贴的使用，需要在医生的指导下进行。

除了物理治疗外，药物治疗、针灸、按摩等也可以作为辅助治疗手段。对于严重的病例，可能需要手术干预。重要的是要避免长时间保持同一姿势，定期进行适量的运动，保持良好的生活习惯。