了解。首先，补钙锌是可以连续用3个月的，成人一日20～30毫升，分2～3次，饭后服。需要注意的是，肾功能不全或糖尿病患者慎用，过敏体质者也要小心。

不用担心，补钙锌中没有布洛芬和青霉素的成分。对于低血糖，可以考虑使用生脉饮来增强体质。生脉饮是一种中药，主要成分有党参、黄芪等，能够补气养血，改善体质。

在日常生活中，尽量避免食用辛辣刺激的食物，保持良好的饮食习惯和作息规律。同时，定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。