根据你的描述，你可能患有消化不良或肠炎等疾病。参苓白术丸可以帮助改善体倦乏力、食少便溏的症状。同时，建议你搭配乳酸菌素片使用，以调节肠内菌群平衡，抑制异常发酵，促进消化。

参苓白术丸每次6g，一日3次，口服。乳酸菌素片每次3片，一日3次，嚼服。请注意，在用药期间，忌茶和辛辣刺激、生冷的食物；不吃白萝，感冒发烧期间暂时停服。