根据您的描述，可能是上呼吸道感染引起的症状。建议您可以试试蒲地蓝消炎片，它能清热解毒，抗炎消肿，适用于咽炎、扁桃腺炎等症。同时，复方氨酚烷胺片也可以缓解感冒症状。请注意用药安全，遵医嘱使用。

增强机体抵抗力是关键。加强锻炼身体，增加户外活动，增强对寒冷的适应能力。注意劳逸结合和合理饮食。避免接触感染源，流感流行期间应避免与患者密切接触，尽量少出人公共场所，注意室内通风。这些都能有效预防和缓解上呼吸道感染的症状。