脱发可能与多种因素有关，包括遗传、荷尔蒙水平、营养不良等。考虑到您是女性，且产后三年，可能与激素水平的变化有关。建议您进行血液检查以排除其他潜在的健康问题。

对于女性脱发，通常可以采用口服药物和外用药物相结合的方式进行治疗。口服药物可以帮助调节激素水平，促进头发生长；外用药物则可以刺激毛囊，增加头发密度。请注意，口服药物可能会对肝脏产生一定的负担，因此需要定期进行肝功能检查。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

虽然口服药物可以起到一定的治疗作用，但外用药物的使用可以更直接地刺激毛囊，提高治疗效果。因此，建议您同时使用口服药物和外用药物。