根据您的描述，可能是更年期综合症引起的。这种情况在女性更年期时较为常见。

我们可以考虑使用一些针对更年期综合症的药物来帮助您缓解症状。请注意，使用任何药物前都需要排除过敏及用药禁忌，并遵医嘱使用。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。

在日常生活中，建议您注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物。另外，适当的运动和放松技巧也可以帮助改善睡眠质量。