奥利司他是一种减肥药物，适用于肥胖症患者。用法是每天3次，每次1粒，于餐时或餐后一小时内服。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。每日服用不要超过3粒。

根据你的情况，奥利司他是对症的，可以使用。然而，减肥不仅仅依赖药物，科学的生活方式也非常重要。建议你在日常生活中避免摄入高脂肪、高热量食物，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素食物的摄入量，避免暴饮暴食。另外，适当进行运动，如跑步、游泳等，可以消耗体内多余的脂肪，从而控制体重。

一个疗程通常是三个月。一般来说，一个疗程可以减少体重的5%到10%，具体效果因人而异。请注意，在用药期间如有任何不适，应及时就诊。