您好，根据您描述的症状，初步判断可能是上呼吸道感染或流感。请问您有发烧吗？

首先，保持良好的个人卫生习惯，避免接触他人。其次，多喝水，多休息。对于药物治疗，建议使用抗病毒药物和退烧药物，但请在医生指导下使用。