您好，根据您的描述，可能存在贫血的风险。成人也可以补充铁质来改善体质。

通常情况下，铁质的补充需要连续服用3个月来改善铁质状况。但是每个人的身体反应不同，建议在补充期间注意观察身体反应，并定期检测血红蛋白水平。