缺钙通常会导致腿抽筋，而不是腰痛。你的情况可能与腰椎盘突出有关。建议你服用甲钴胺、舒筋健腰丸和双氯芬酸钠缓释片进行治疗。同时，注意饮食清淡，少食辛辣，忌酒，注意休息。

甲钴胺可以改善神经功能，舒筋健腰丸可以活血化瘀，双氯芬酸钠缓释片可以抗炎止痛。建议你饭后服用，各买一盒，治疗一周看看。如效果好的话，疗程治疗可以好的。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。