首先，需要明确的是这些都是常见的皮肤问题。脂溢性皮炎和头皮糠疹通常与油脂分泌过多有关，而花斑癣则是一种真菌感染引起的皮肤病。对于这些疾病，正确的用药和生活习惯调整非常重要。

在使用药物前，请确保你没有对该药物过敏，并且没有其他特殊情况如孕妇、哺乳期等。对于脂溢性皮炎和头皮糠疹，建议每周使用2次，连续使用2-4周；对于花斑癣，每日使用1次，连续使用5天。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洁和刺激皮肤。

除了用药外，保持健康的生活方式也很重要。尽量避免食用过多油腻、辛辣的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。另外，保持良好的睡眠和减少压力也有助于改善皮肤状况。