缺锌症可能会导致多种症状，包括疲劳、食欲不振、免疫力下降等。首先，需要通过血液检查来确定是否真的缺锌。然后，根据检查结果和个人情况，医生会开具相应的治疗方案。

一般来说，补锌的药物需要服用两周到一个月左右，具体时间取决于个人的吸收功能和缺锌程度。长期服用并非必要，除非在医生的指导下。治疗后，应定期复查血浆锌浓度。

在日常生活中，可以通过食物来补充锌元素，例如牛肉、海鲜、豆类等富含锌的食物。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式也能有助于改善症状。