好的，首先需要了解你的健康状况和需求。1升、2升制氧机适用于轻微缺氧人群的保健型吸氧，如孕妇、学生和白领等。3升制氧机适用于轻中度呼吸系统疾病、心脑血管疾病和三高等人群。5升制氧机适用于重症疾病患者、需要使用呼吸机人群以及每日需要长时间吸氧的慢阻肺、肺纤维、肺切除、肺癌、尘肺、矽肺等肺部疾病患者。

如果没有肺脏疾病，建议选择三升或三升以上的制氧机。使用时，建议每分钟三升的流量，根据血氧饱和度和症状改善的情况上下调节流量和使用时间。

建议每分钟三升的流量，根据血氧饱和度和症状改善的情况上下调节流量和使用时间。这个没有具体的规定，因人而异。