痛经是很多女性都会遇到的问题，使用暖宫贴可以帮助改善血液循环，缓解疼痛。

这种担心是正常的。正确使用暖宫贴的方法是将其贴在内衣的外面，避免直接接触皮肤。这样既可以享受暖宫贴的温暖效果，又能避免可能的皮肤刺激。

即使只穿一件衣服，也可以使用暖宫贴。只需将其贴在肚脐下两指的位置即可。