首先，需要确认您没有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等特殊情况。考虑到您有肾结石，选择不含钙的药物是比较安全的。对于关节疼痛，建议使用具有消炎止痛和保护软骨功能的药物。

每次服用2粒胶囊，每日3次，早晨及进餐时服用。连续用药6周，必要时可以延长至6周以上。间隔2个月可以重复使用。同时，注意饮食营养均衡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息，适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜、菠菜等补充所需要的维生素和微量元素。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。