这种情况可能是慢性便秘的表现。便秘的原因有很多，包括饮食习惯、生活方式、药物副作用等。请问你每天大约排便几次？每次排便的量大约是多少？

你的症状符合慢性便秘的诊断。首先，建议你增加膳食纤维的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷类食品。同时，保持足够的水分摄入也很重要。另外，适当的运动可以帮助改善肠道蠕动，促进排便。对于药物治疗，目前有多种通用名的泻药可供选择，具体的用药方案需要根据你的具体情况来确定。

在进行治疗的同时，需要密切关注你的症状变化。如果症状没有明显改善，或者出现了新的不适，应及时就医。同时，避免滥用泻药，长期依赖可能会导致肠道功能紊乱。