您好，贫血是一种常见的血液疾病，主要是由于血红蛋白或红细胞数量不足引起的。轻微的贫血可以通过补充营养和药物来改善。

一般来说，补血药物可以早晚各一次，每次一支液体加一粒片剂。建议服用一到两个月后复查血常规。

当然，平时饮食上也可以多吃一些动物肝脏，瘦肉，菠菜，蛋黄等富含铁质的食物，对于改善贫血也是有帮助的。同时，保持良好的作息和心态也非常重要。