对于乳糖不耐受的宝宝，建议使用无乳糖奶粉。这种奶粉可以有效避免宝宝因摄入乳糖而引起的不适症状。同时，宝宝的日常饮食也需要注意，避免食用含有乳糖的食物。

无乳糖奶粉是专门为乳糖不耐受的宝宝设计的，营养成分与普通奶粉相似，不会对宝宝的健康造成影响。至于长期喝这种奶粉，需要根据宝宝的具体情况来定。一般来说，随着宝宝的成长，乳糖不耐受的症状可能会有所改善。