是的，食物残渣是引起牙周炎的主要原因之一。首先，你需要改善口腔卫生习惯，包括每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿间隙，并定期进行口腔检查和清洁。其次，如果你有咬合问题，可能需要进行牙齿矫正治疗，以防止食物残渣积聚。最后，使用含氟漱口水可以帮助预防龈炎和牙周炎。

在口腔卫生改善的基础上，可以使用一些局部抗生素药物来控制炎症。同时，定期到口腔科进行深度清洁和根面平整术也非常重要。对于严重的牙周炎，可能需要进行牙周手术治疗。请记住，预防总是比治疗更重要。