根据您的年龄，足部贴片是可以使用的。这种贴片主要是通过刺激穴位来缓解足部不适和改善血液循环。请问您是想了解如何正确使用它吗？

一般来说，建议在两只脚上都贴上足部贴片，以达到更好的效果。关于视频教学，我可以向您推荐一些资源，或者您也可以联系商家客服获取相关信息。请注意，在使用足部贴片时，应避免在皮肤有破损或感染的部位使用，并且如果出现不适症状，应立即停止使用并咨询医生。