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于晓东
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期，儿童营养，膳食指导。尤其对高血压，糖尿病的营养调理有一定经验
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执业证书：1105******84
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患者
我有时候在睡觉时会出现腿抽筋的现象，想知道这是什么原因引起的？
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于晓东医生
腿抽筋可能是由于缺钙引起的。这种情况下，适合服用钙和维生素D来改善。请问您多大年龄了？
患者
我想知道吃这个钙维生素D能不能缓解腿抽筋？
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于晓东医生
是的，服用钙和维生素D可以有效缓解腿抽筋。每天晚上饭后服用一粒即可。
患者
好的，谢谢医生。
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于晓东医生
这款钙维生素D可以促进钙的吸收和利用，增强骨密度，强健骨骼，预防骨质疏松。
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于晓东医生
除了补充钙和维生素D外，平时也要注意休息，多喝温热水，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起，适当户外运动晒太阳。
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