口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能由多种因素引起，包括营养不良、压力、免疫系统问题等。请问您是否有其他症状或健康问题？

首先，保持口腔清洁非常重要。使用温和的漱口水和软毛牙刷，避免食用辛辣、酸性或咸的食物。其次，可以使用含有利多卡因或苯扎氯铵的口腔溃疡贴片来缓解疼痛和加速愈合。最后，注意休息，保持良好的心态和饮食习惯。