首先，关节炎是一种常见的疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。对于您的症状，建议您选择含有氨基葡萄糖和硫铵的保健产品，这些成分可以帮助修复和保护关节软骨。

选择关节炎保健产品时，需要根据自己的具体情况来决定。如果您主要是日常保养，可以选择含有多种营养成分的综合型产品；如果您需要缓解疼痛，可以选择含有止痛成分的产品。同时，注意查看产品的成分表和说明书，确保其安全有效。